Przepis na makaron, który Carlos Alcaraz zawsze zjada przed meczami: „Daje mi energię”.

Carlos Alcaraz to nazwisko chwili po historycznym powrocie przeciwko Włochowi Jannikowi Sinnerowi, aby wygrać swój drugi Roland Garros . Mając zaledwie 22 lata, tenisista z Murcii stał się jednym z profesjonalistów chwili, a jednym z sekretów jego sukcesu jest oczywiście jego dieta , która jest jednym z fundamentów jego stylu życia.

Alcaraz dba o swoją kondycję fizyczną poprzez treningi i dietę dostosowaną do jego potrzeb, choć, jak sam przyznaje, jest młody i zdarza mu się upić pewnego wieczoru.

To jeden z sekretów, które wyjawił w jednym z wywiadów z El Hormiguero. Nie tylko to, tenisista ujawnił również niektóre potrawy, które składają się na jego dietę.

Makaron, ambrozja i daktyle

Jeśli chodzi o wyjścia, młody Murcianin przyznał, że jest typem człowieka , który preferuje gin z cytryną, ale jeśli chodzi o przygotowania do meczów, Alcaraz podchodzi do tego poważnie.

Chociaż zazwyczaj jada ryby z ryżem wieczorem, jak sam powiedział El Hormiguero, przed każdym meczem ma swój popisowy przepis: Makaron z ambrozją . „Półtorej godziny przed meczem jem makaron z 100% kremem kakaowym, daktylami i oliwą z oliwek, aby dodać sobie energii” – wyznaje młody mężczyzna.

Ten przepis na makaron, który tenisista słodzi daktylami i kakao i zjada przed każdym meczem, jest jednym z sekretów jego energii na korcie. Ambrosia , gwiazda kakao w tym przepisie , jest zrobiona z daktyli, orzechów laskowych, oliwy z oliwek extra virgin, kakao w proszku i lecytyny.

Oprócz diety, oczywiście, Alcaraz utrzymuje doskonale kontrolowany i zmierzony plan treningowy , dbając o to, aby trenować cztery godziny dziennie. „Zawsze jestem na siłowni o 9:30 rano i trenuję bez przerwy do 13:00” – powiedział młody tenisista z Murcii Pablo Motosowi.